ผิวสวยสุขภาพดี เริ่มต้นที่รู้จักผิว: วิธีเช็คประเภทผิวและการดูแลที่เหมาะสม

การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากผิวหน้าเป็นส่วนที่บ่งบอกถึงสุขภาพและความมั่นใจของเราได้ดีที่สุด แต่ละคนมีประเภทผิวที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม

และการดูแลผิวให้เหมาะสมกับประเภทผิวของตนเองนั้นจะช่วยให้ผิวหน้าเราอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการดูแลผิวสำหรับแต่ละประเภทผิว เพื่อให้คุณสามารถดูแลผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพและตรงจุด

ผิวแห้ง

ผิวแห้งมักจะทำให้รู้สึกไม่สบาย มีลักษณะเป็นการลอก, คัน, และแตกลาย การดูแลผิวแห้งสามารถทำได้ดังนี้:

ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ: หลังอาบน้ำ ใช้ผ้าซับผิวให้แห้งแล้วทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
ใช้ครีมบำรุงเพื่อบรรเทาอาการคัน: หากโลชั่นธรรมดาไม่เพียงพอ ให้ใช้ครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื้นที่มากขึ้น
เพิ่มไขมันที่ดีในอาหาร: ทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 หรือ โอเมก้า-6 เช่น น้ำมันปลา ถั่ว และน้ำมันแฟล็กซ์
เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม: ผิวแห้งมักจะคันและระคายเคืองได้ง่าย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์

ผิวมัน

การดูแลผิวมันอาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับบางคน นี่คือวิธีที่สามารถจะช่วยได้:

ใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยน: ใช้คลีนเซอร์ที่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
ขัดผิวเป็นประจำ: เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
ใช้โทนเนอร์: เพื่อปรับสมดุล pH ของผิว
ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เบาและปราศจากน้ำมัน: เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่หนัก: เช่น โลชั่นหรือครีมที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลัก

ผิวผสม

ผิวผสมคือการมีผิวทั้งมันและแห้งในส่วนต่าง ๆ ของใบหน้า วิธีดูแลผิวผสมมีดังนี้:

ใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยน: เพื่อไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
ขัดผิวเป็นประจำ: เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
ใช้โทนเนอร์: เพื่อปรับสมดุล pH ของผิว
ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่เบาและปราศจากน้ำมัน: เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
ใช้เซรั่ม: เพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวเฉพาะจุด
ปกป้องผิวจากแสงแดด: เพื่อป้องกันความเสียหายจากรังสียูวี

การดูแลผิวแต่ละประเภทต้องการวิธีการที่แตกต่างกัน ด้วยการเข้าใจประเภทผิวของคุณและปฏิบัติตามวิธีที่เหมาะสม คุณจะสามารถมีผิวที่สุขภาพดีและสดใสมากขึ้น

Source:
https://www.uriage.com/IN/en/blog/six-skincare-tips-for-dry-skin-that-actually-work
https://cityskinclinic.com/the-skincare-routines/combination-skin
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin